12 Heilige Nachten
De opnames, die Qi Gong, meditatie, creatieve oefeningen en reflecties omvatten, zijn hierop afgestemd. Hoeveel tijd je hieraan besteedt, bepaal je helemaal zelf.
De afgelopen 10 jaar heb ik de 12 Heilige Nachten individueel doorlopen. Ik ben enthousiast om nu deze kennis in een retraite met anderen te delen. De eerste -live online- bijeenkomst heeft veel ruimte voor persoonlijke touch. Zo onderzoeken we op welke wijze de meditaties in jouw dagindeling kunnen passen. En doen we voorbereidende oefeningen en meditaties.
De Twaalf Heilige Nachten, ook wel bekend als de Rauhnächte of Rooknachten, vormen een bijzondere tijd die als buiten de tijd wordt gezien. Deze twaalf nachten rond de donkerste dagen van het jaar nodigen uit tot reflectie, introspectie en het zetten van intenties voor het nieuwe jaar. Het is een periode waarin de sluier tussen de werelden dun lijkt te zijn en waarin oude rituelen, verhalen en symboliek een belangrijke rol spelen.
Een brug tussen de zon en de maan
De oorsprong van deze twaalf nachten ligt in de verbinding tussen de zonne- en de maancyclus. Een zonnejaar — de tijd die de aarde nodig heeft om eenmaal om de zon te draaien — duurt 365¼ dagen. Een maanjaar, bestaande uit twaalf maanmaanden van nieuwe maan tot nieuwe maan, duurt daarentegen 354 dagen. Het verschil tussen deze twee cycli is elf dagen en twaalf nachten. Onze voorouders beschouwden dit als een mystieke tijd: een overgangsperiode waarin het gewone lijkt stil te staan, en waarin ruimte ontstaat voor verbinding met het onzichtbare en het intuïtieve.
Een brug tussen culturen: verschillende startpunten
De start van de Heilige Nachten verschilt per traditie en cultuur, wat deze tijd des te rijker maakt. Hier zijn enkele varianten:
• Midwinter (20-21 december): In sommige tradities begint de eerste Heilige Nacht direct bij de winterzonnewende, wanneer het licht het diepste punt van het jaar bereikt en de dagen weer langer worden. Deze datum sluit aan bij natuurreligies en oude Germaanse tradities, waarin de zon een centrale rol speelde.
• Scandinavië (22-23 december): In Noord-Europa vieren ze Midwinter vaak een paar dagen later, bijvoorbeeld op 23 december. De Heilige Nachten starten daar vaak in de nacht van 22 op 23 december. Dit weerspiegelt de culturele en klimatologische verschillen in hoe gemeenschappen de jaarovergang beleven.
• Kerstavond (24-25 december): Binnen christelijke tradities worden de Heilige Nachten vaak verbonden met de geboorte van het Christuskind. De eerste nacht begint op kerstavond, van 24 op 25 december. Dit markeert niet alleen een religieus feest, maar ook een periode van bezinning en stilte in de donkere dagen na kerst.
• Eerste Kerstdag (25-26 december): In Duitsland bijvoorbeeld begint de eerste Heilige Nacht op Eerste Kerstdag, in de nacht van 25 op 26 december. Dit sluit aan bij de traditionele christelijke kalender en biedt ruimte voor zowel feestelijke viering als spirituele verdieping.
• Nieuwjaarsdag (31 december-1 januari): In Engeland en sommige andere westerse tradities worden de Heilige Nachten soms vanaf nieuwjaarsdag gerekend. Dit verbindt de traditie met een meer seculiere jaarwisseling en richt de focus op vooruitkijken naar het nieuwe jaar.
Een tijd vol symboliek en verhalen
Oude gebruiken en mythen maken de Heilige Nachten tot een rijke periode van betekenis. Elke nacht draagt een eigen thema en symboliek. Er wordt bijvoorbeeld geloofd dat je dromen tijdens deze nachten inzichten kunnen geven over de maanden van het komende jaar. Het is een tijd om te zuiveren, oude energie los te laten en je intuïtie te volgen.
Door deze culturele en historische verscheidenheid zijn de Twaalf Heilige Nachten niet alleen een moment van bezinning, maar ook een verbindende schakel tussen verschillende tradities. Ongeacht de gekozen startdatum bieden deze nachten een kans om te vertragen, naar binnen te keren en je voor te bereiden op een nieuwe cyclus vol mogelijkheden.
Hoe kun je de Twaalf Heilige Nachten beleven?
Deze nachten nodigen uit tot reflectie, zuivering en het bewust zetten van intenties. Het is een tijd om dromen op te schrijven, oude zaken af te ronden en ruimte te maken voor wat je wilt verwelkomen. De periode begint vaak met een ritueel van zuivering: je huis opruimen, oude energie loslaten en symbolisch afronden wat onafgemaakt is.
De Twaalf Heilige Nachten bieden een kans om bewust stil te staan, verbinding te maken met jezelf en het grotere geheel, en met helderheid en vertrouwen een nieuwe cyclus te omarmen. Ze nodigen je uit om, te midden van de donkerte, je eigen licht te vinden en het nieuwe jaar vanuit die kracht te verwelkomen.
Een overzicht over de thema’s waarop we ons met Qi Gong, Meditatie, Schrijven, Tekenen en Reflecties richten
1. Steenbok (25 december): We richten ons op zuivering en concentratie. Dit is een moment om te onderzoeken wat echt belangrijk is en een stevige innerlijke basis te leggen voor het komende jaar.
2. Waterman (26 december): Hier openen we ons voor inspiratie en nieuwe ideeën. Het is een tijd om innerlijk te dromen over wat vernieuwend en bevrijdend voelt, zonder het al direct te willen vormgeven.
3. Vissen (27 december): We verbinden ons met het grotere geheel en stemmen af op onze intuïtie. Vanuit stilte en niet-weten laten we beelden en gevoelens opkomen die ons kunnen leiden.
4. Ram (28 december): We voelen de energie van richting en intentie. Innerlijk onderzoeken we waar we onze wil naartoe willen sturen en welke impulsen werkelijk authentiek zijn.
5. Stier (29 december): We geven innerlijk vorm aan onze ideeën. Wat we dromen, krijgt een eerste basis. Dit is een tijd om te voelen wat echt waarde heeft en waar we stabiliteit aan kunnen geven.
6. Tweelingen (30 december): Hier openen we ons voor innerlijke communicatie. We luisteren naar onze innerlijke stemmen en maken verbinding met onze gedachten en ideeën, zonder deze al met anderen te delen.
7. Kreeft (31 december): We keren naar binnen om onszelf te voeden en ruimte te maken voor emotionele verdieping. We voelen wat ons innerlijk voedt en koesteren onze kern.
8. Leeuw (1 januari): We ontdekken innerlijke vreugde en creatieve expressie. Het is een moment om te voelen wat ons doet stralen en waar we ons uniek in kunnen uitdrukken.
9. Maagd (2 januari): We richten ons op innerlijke verfijning en ordening. Wat we eerder hebben gevoeld en bedacht, wordt aangescherpt en voorbereid op manifestatie.
10. Weegschaal (3 januari): Hier zoeken we innerlijke harmonie en balans. We onderzoeken hoe onze innerlijke wereld in evenwicht kan zijn en hoe we schoonheid en rechtvaardigheid kunnen vinden.
11. Schorpioen (4 januari): We maken ruimte voor innerlijke diepgang en transformatie. We onderzoeken wat ons belemmert en wat we nodig hebben om dichter bij onze essentie te komen. Dit kan betekenen dat we oude patronen erkennen en ons openen voor verandering en vernieuwing.
12. Boogschutter (5 januari): We openen ons voor grotere visies en innerlijke wijsheid. Dit is een moment van inspiratie en het voelen van het grotere doel waarmee we ons willen verbinden in het komende jaar.